Les séances
Séances individuelles
Je vous reçois à mon cabinet, au sein de la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Balaruc-les-Bains. Une même adresse pour votre Santé et votre Bien-Être.
La première séance est dédiée à un entretien qui nous permet de faire connaissance, de clarifier puis de préciser ensemble votre demande et votre besoin.
Ce temps d’échange est aussi l’occasion de vous expliquer ce qu’est la sophrologie, ce qu’elle peut vous apporter et la façon dont se déroulent les séances. À l’issue de l’entretien, je vous propose un thème de travail adapté à votre besoin.
Les séances suivantes sont toujours introduites par un temps d’échange afin d’évaluer votre état général au moment présent.
Chaque séance dure 1 heure.
La sophrologie est une démarche volontaire qui demande une régularité dans l’entraînement. Pour faciliter une meilleure intégration des pratiques, les séances peuvent être enregistrées afin que vous puissiez les revivre en toute autonomie.
Pour les personnes ne pouvant se rendre au cabinet, je me déplace à votre domicile dans un rayon de 20 kilomètres.
Séances collectives
Les séances de groupe sont axées sur un thème particulier et spécifique qui répond à un besoin commun identifié en amont : apprendre à se détendre, mieux gérer ses émotions, se préparer à une échéance…
Ce type de séance est destiné à de petits groupes de 3 à 6 personnes.
Pour les groupes de plus de 6 personnes, je propose des ateliers sur des thématiques précises dans une salle dédiée au sein de la Maison de Santé Pluridisciplinaire ou en extérieur.
Séances en entreprise ou en collectivité
Dans un premier temps, nous étudions ensemble vos besoins en termes de thématiques à aborder, nombres de personnes concernées, nombres de séances, périodicité, etc.
J’établis ensuite un programme correspondant à vos attentes et vous propose un devis.
